いりこ・黒ゴマ・黄な粉・糸わかめ
粉状にして毎朝たっぷり飲んで（食べて）います。
かかとは勿論ひじ・ひざツルツルちゃん。
骨量２０代クリアー
筋肉・体脂肪量他体内年齢３１歳でした。
私の健康法
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コメント
４品
これだけでは、３０歳クリヤーは出来ないよね。
筋トレが続かないので、もう１品ヨーグルトだけかな、続いているのは
目指してます体内年齢２０代！
＞ベス様
朝起きる前にベッドでリンパマッサージに一寸ストレッチ、朝から寝るまですること沢山あります
フードプロセッサー以前に比べてお安くなったので助かります、
ホントすぐに壊れてしまいます。
私も・・・
私も食べ始めてからお肌の調子がいいように思います
さらに磨きがかかりますね
ジュン様
カルシュウムをはじめ色々な栄養を食べ物で摂るのはななかなか難しいですよね、私もこれを食べ始めてからちょっと安心しています。又お持ちしますね、