ビンゴ！

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通っているフィットネスの
ビンゴゲーム大会で当たりました
「ストレッチポール」

リビングでどれだけするかしら
コアトレーニング

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コメント

  1. ベス より:
    2007-12-20 8:52 AM

    勉強不足
    このストレッチボールどのように使うのか検討がつきません
    恒例年末ビンゴゲームやはり、フィットネスに関連したものがあたるのですね

  2. vivien より:
    2007-12-21 12:32 AM

    想像できませんよね～
    ＞ベスさん
    ジムのフロントに毎日数字が出ていて1ヶ月かかってあわせて
    更に抽選でした

    旅行券2名、アイポッド2名、ストレッチポール5名、
    500円商品券50名だったと思います

    この丸太に仰向けに寝転がって体幹訓練です
    背骨がまっすぐになって体のバランスが整って
    いい感じですよ